Saudaraku kaum muslimin, agar sempurna puasamu, sesuai dengan tujuannya,

ikutilah langkah-langkah berikut ini :

            *          Makanlah sahur, sehingga membantu kekuatan fisikmu selama

berpuasa; Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda :

            "Makan sahurlah kalian, sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat

berkah. " HR.'Al-Bukhari dan Muslim)

            "Bantulah (kekuatan fisikmu) untuk berpuasa di siang hari dengan

makan sahur, dan untuk shalat malam dengan tidur siang " (HR. Ibnu Khuzaimah

dalam Shahihnya)

            Akan lebih utama jika makan sahur itu diakhirkan waktunya, sehingga

mengurangi rasa lapar dan haus. Hanya saja harus hati-hati, untuk itu

hendaknya Anda telah berhenti dari makan dan minum beberapa menit sebelum

terbit fajar, agar Anda tidak ragu-ragu.

            Segeralah berbuka jika matahari benar-benar telah tenggelam.

Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda :

            "Manusia senantiasa dalam kebaikan, selama mereka menyegerakan

berbuka dan mengakhirkan sahur . " (HR. Al-Bukhari, I\luslim dan At-Tirmidz)

            *          Usahakan mandi dari hadats besar sebelum terbit fajar, agar

bisa melakukan ibadah dalam keadaan suci.

            *          Manfaatkan bulan Ramadhan dengan sesuatu yang terbaik yang

pernah diturunkan didalamnya, yakni membaca Al-Qur'anul Karim. Sesungguhnya

Jibril 'alaihis salam pada setiap malam di bulan Ramadhan selalu menemui

Nabi shallallahu 'alaihi wasallam untuk membacakan Al-Qur'an baginya. (HR.

AL-Bukhari dan Muslim dari Ibnu Abbas radhiallahu 'anhu).Dan pada diri

Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam ada teladan yang baik bagi kita.

            *          Jagalah lisanmu dari berdusta, menggunjing, mengadu domba,

mengolok-olok serta perkataan mengada-ada. Rasulullah shallallahu 'alaihi

wasallam bersabda:

            "Barangsiapa tidak meninggalkan pevkataan dan perbuatan dusta maka

Allah tidak butuh terhadap puasanya dari makan dan minum." (HR. Al-Bukhari)

            Hendaknya puasa tidak membuatmu keluar dari kebiasaan. Misalnya

cepat marah dan emosi hanya karena sebab sepele, dengan dalih bahwa engkau

sedang puasa. Sebaliknya, mestinya puasa membuat jiwamu tenang, tidak

emosional. Dan jika Anda diuji dengan seorang yang jahil atau pengumpat,

jangan Anda hadapi dia dengan perbuatan serupa. Nasihati dan tolaklah dengan

cara yang lebih baik. Nabi shallallahu 'alaihi wasallam bersabda:

            "Puasa adalah perisai, bila suatu hari seseorang dari kamu berpuasa,

hendaknya ia tidak berkata buruk dan berteriak-teriak. Bila seseorang

menghina atau mencacinya, hendaknya ia berkata "Sesungguhnya aku sedang

puasa" (HR. Al- Bukhari, Muslim dan para penulis kitab Sunan)

            Ucapan itu dimaksudkan agar ia menahan diri dan tidak melayani orang

yang mengumpatnya Di samping, juga mengingatkan agar ia menolak melakukan

penghinaan dan caci-maki.

            *          Hendaknya anda selesai dari puasa dengan membawa taqwa

kepada Allah, takut dan bersyukur pada-Nya, serta senantiasa istiqamah dalam

agama-Nya.

Hasil yang baik itu hendaknya mengiringi Anda sepanjang tahun. Dan buah

paling utama dari puasa adalah taqwa, sebab Allah berfirman : "Agar kamu

bertaqwa. "(Al-Baqarah: 183)

Jagalah dirimu dari berbagai syahwat (keinginan), bahkan meskipun halal

bagimu. Hal itu agar tujuan puasa tercapai, dan mematahkan nafsu dari

keinginan. Jabir bin Abdillah radhiallahu 'anhu berkata :

"Jika kamu berpuasa, hendaknya berpuasa pula pendengaranmu, penglihatanmu

dan lisanmu dari dusta dan dosa-dosa, tinggalkan menyakiti tetangga, dan

hendaknya kamu senantiasa bersikap tenang pada hari kamu berpuasa jangan

pula kamu jadikan hari berbukamu sama dengan hari kamu berpuasa".

Hendaknya makananmu dari yang halal. Jika kamu menahan diri dari yang haram

pada selain bulan Ramadhan maka pada bulan Ramadhan lebih utama. Dan tidak

ada gunanya engkau berpuasa dari yang halal, tetapi kamu berbuka dengan yang

haram.

Perbanyaklah bersedekah dan berbuat kebajikan. Dan hendaknya kamu lebih baik

dan lebih banyak berbuat kebajikan kepada keluargamu dibanding pada selain

bulan Ramadhan. Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam adalah orang yang

paring dermawan, dan beliau lebih dermawan ketika bulan Ramadhan.

Ucapkanlah bismillah ketika kamu berbuka seraya berdo'a :"Ya Allah,

karena-Mu aku berpuasa, dan atas rezki-Mu aku berbuka. Ya Allah terimalah

daripadaku, sesungguhnya Engkau Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui "(44)

(Lihat Mulhaq (bonus) Majalah Al WaLul Islami bulan Ramadhan, 1390

H.hlm.38-40.)